什么是维生素B6？

维生素B6（Vitamin B6）又称吡哆素，其包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺，在体内以磷酸酯的形式存在，是一种水溶性维生素，遇光或碱易破坏，不耐高温。维生素B6为人体内某些辅酶的组成成分，参与多种代谢反应，尤其是和氨基酸代谢有密切关系。维生素B6的食物来源很广泛，动物性、植物性食物中均含有。通常肉类、全谷类产品(特别是小麦)、蔬菜和坚果类中含量较高。动物性来源的食物中维生素B6的生物利用率优于植物性来源的食物。在动物性及植物性食物中含量均微，酵母粉含量最多，米糠或白米含量亦不少，其次是来自于肉类、家禽、鱼，马铃薯、甜薯、蔬菜中。

维生素B6的应用

维生素B6的作用：
1.参与一些氨基酸的代谢转化生合成。
2.当作精神安定剂，以避免精神过敏、易受刺激等现象。
3.缓和忧虑感。

维生素B6副作用：
维生素B6 与新陈代谢有关，如果长期缺乏维生素B6，可能会造成贫血、抽筋、淋巴系统障碍、增加血管栓塞的机会、皮肤变得粗糙，以及较易患上细菌性的疾病。
而且过量摄食维生素b6也会易产生依赖性，及感觉神经系统失调等症状。

影响维生素B6吸收的因素

维生素B6的吸收主要通过消化道上皮从外界获取，还有一部分是通过体内的再利用途径和重新合成途径来尽力做到，同时维生素经过吸收后，还需要经过适当的运载工具才能达到体内或细胞内的不同部位，从而使元素发挥功能。决定维生素吸收的基因、影响维生素转运功能的基因序列的变化影响到了维生素的重新利用和再合成，都会是儿童在成长过程中表现为维生素缺乏症，而这种维生素缺乏症仅仅靠在饮食中补充足够的维生素是不能解决维生素缺乏所带来的威胁的。每一种维生素还参与人体生命活动的不同方面，如果与这些生命活动相关的蛋白质的编码基因出现了异常，则需要通过补充特定的维生素以缓解貌似维生素缺乏所带来的症状。

佳学基因——维生素B6基因解码基因检测

基因因素造成不同的人群对维生素B6的吸收和利用的能力却不同，因此人体对维生素的补充方案必须通过基因检测进行个性化指导，否则正常的补充维生素也有可能会引发疾病，或者即使按照正常的量补充维生素，也可能因为机体的利用能力低而出现维生素缺乏的症状。

佳学基因维生素B6基因解码基因检测，主要是通过检测人体内维生素吸收和代谢密切相关的基因，帮助客户了解体内与参与这些维生素吸收和代谢的基因情况，从而对这些维生素的吸收和利用进行科学、客观地评估，从基因的角度，为客户提供高品质的维生素吸收相关的基因解码信息，让客户积极了解自身维生素吸收和代谢特征，及时根据自己的情况调整保健方案，合理补充维生素。